妊娠は女性の体にとって大きな変化の時期です。この特別な時期には、お母さんと赤ちゃんの健康をサポートするために、栄養バランスの良い食事が非常に重要になります。私は栄養管理士として、妊娠中の女性が取り入れたい、ボディバランスを最適に保つためのスーパーフードをご紹介します。 妊婦さんが取り入れたいスーパーフード10選 1. ...