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スーパーフード・納豆の特徴と注目成分、期待される効果や使用例（代表料理）、正しい取り入れ方を調べてみました。納豆の特徴と注目成分 納豆の特徴 納豆は日本の伝統的な食品で、発酵大豆から作られています。特有の匂いとネバネバとした食感があり、一部の人々には好き嫌いが分かれることもありますが、多くの日本人にとっては朝食や夕食の...